「カフェイン過剰摂取で死亡事故」の話題がテレビ・新聞をにぎわしています。

聴いているとカフェインよりも前に生活そのものが壊れているように見受けられます。

不摂生が重なれば命を縮めるのは道理です。

 

1日のカフェイン摂取量が250㎎を上回らないような指導も見られます。

煎茶1杯には20㎎のカフェインが含まれています。（淹れ方によってブレがあります）

10杯くらいなら大丈夫と云う事でしょう。

 

それよりもよく食べ、よく動き、よく笑い、よく眠ることが健康の秘訣です。

その上でのお茶の楽しみ．．．。

 

今日の朝茶は「天翠（てんすい）」1296円100g。

当店の茶師十段位、鈴木がブレンドしたお茶です。

同じ価格の「水琴」より穏やかでまろやかな味わいです。

性格が出るのでしょうか。　( ^^) _旦~~

カフェインのについてはこちらにも

http://www.berry-counseling.com/1362/